תטא הילינג היא שיטה אנרגטית להתפתחות, העצמה והגשמה עצמית, וריפוי הגוף והנפש.
השיטה מתבססת על הטענה
שכל מציאות חיינו, הכל מהכל –
הבריאות שלנו,
הזוגיות ומערכות היחסים שלנו בכלל,
העבודה והכסף שלנו,
כל מה שקיים בחיינו –
הוא שיקוף ישיר של אמונות שיש לנו בתת-המודע.

תת-המודע הוא החלק הלא מודע בתודעה שלנו, שבעצם מנהל אותנו מאחורי הקלעים.
לאורך החיים ועם כל ארוע שנחווה כמשמעותי הוא מסיק מסקנה, שהופכת לאמונה על עצמנו ו/או על החיים, ומתוכה אני מתנהלת בעולם. האמונות האלה הופכות לאמת מוחלטת ולחלק מהזהות שלנו, ולכן לפעמים התחושה היא שלא ניתן לערער עליהן.

לדוגמא:
בזמן שהחלק המודע שלי יכול להגיד שהוא רוצה זוגיות,
התת מודע זוכר שפעם אחרונה שהייתי בזוגיות בגדו בי, אז הוא הסיק שזוגיות זה מסוכן, ומכאן שהוא יעשה מה שצריך כדי למנוע ממני זוגיות.

המטרה של תת המודע ביצירת האמונות האלה היא אחת:
להגן עלינו ולדאוג שנקבל את מה שאנחנו רוצים.
בהתחלה זה עובד, אבל עם השנים חלק מהאמונות האלה מפסיקות להיות מדויקות לנו, ובמקום לעזור ולשמור הן מעכבות אותנו ואף גורמות לנו סבל ומצוקה.